ChatGPT Team / Plus / Pro 5x / Pro 20x · Claude Team / Pro / Max 5x / Max 20x · GitHub Copilot Pro+ / Max / Business / Enterprise · Google AI Pro / Ultra · SuperGrok / SuperGrok Heavy
這個試算工具幫助你評估選擇單一 AI 訂閱方案的預期總開銷,包含兩個部分:
節省成本的策略是:只選一個方案,不重複訂閱。超出訂閱額度的用量,改用對應的 API 補充,而非多訂一個方案。這樣可以在維持核心工具的同時,讓彈性用量的成本維持可控。
| 方案 | 訂閱費(/人/月) | 計費方式 | 包含 AI 額度(估算) | 超量費率 |
|---|---|---|---|---|
| ChatGPT Team OpenAI | $25(年繳) $30(月繳) | 座位制,含較高用量上限 | ~1,500 次/人/月 ℹ️ | ~$0.05/次 ℹ️ |
| ChatGPT Plus OpenAI | $20(每月) | 個人方案 含標準互動與使用上限 | 未公開 ℹ️ | 未公開 ℹ️ |
| ChatGPT Pro 5x OpenAI | $100(每月) | 進階方案,提供較高使用優先權 | 未公開 ℹ️ | 未公開 ℹ️ |
| ChatGPT Pro 20x OpenAI | $200(每月) | 進階方案,提供更高模型資源 | 未公開 ℹ️ | 未公開 ℹ️ |
| Claude Team Anthropic | $25(年繳) $30(月繳) | 座位制,含較高用量上限 | ~1,500 次/人/月 ℹ️ | ~$0.05/次 ℹ️ |
| Claude Pro Anthropic | $20(每月) | 個人方案 適合一般生產力與問答工作流 | 未公開 ℹ️ | 未公開 ℹ️ |
| Claude Max 5x Anthropic | $100(每月) | 高額度個人方案 提供進階模型可用量配額 | 未公開 ℹ️ | 未公開 ℹ️ |
| Claude Max 20x Anthropic | $200(每月) | 高額度個人方案 針對重度工作流與研究型使用 | 未公開 ℹ️ | 未公開 ℹ️ |
| GitHub Copilot Business GitHub / Microsoft | $19 | 座位制 + AI Credits 池 | 1,900 credits/人/月 ℹ️ | $0.01/credit ℹ️ |
| GitHub Copilot Pro+ GitHub / Microsoft | $39 | 個人方案 + AI Credits 池 | 7,000 credits/人/月 ℹ️ | $0.01/credit ℹ️ |
| GitHub Copilot Max GitHub / Microsoft | $100 | 個人方案 + AI Credits 池 | 20,000 credits/人/月 ℹ️ | $0.01/credit ℹ️ |
| GitHub Copilot Enterprise GitHub / Microsoft | $60 ℹ️ | 座位制 + 更大 AI Credits 池 ℹ️ | 3,900 credits/人/月 ℹ️ | $0.01/credit ℹ️ |
| Google AI Pro Google One / Gemini | 約 $20 (以地區為準) | 個人方案 ℹ️ | ~1,000 點數/人/月 ℹ️ | 可購買額外 AI credits |
| Google AI Ultra 5x Google One / Gemini | 約 $100 (依地區) | 個人方案 ℹ️ | ~5,000 點數/人/月 ℹ️ | 可購買額外 AI credits |
| Google AI Ultra 20x Google One / Gemini | 約 $200 (依地區) | 個人方案 ℹ️ | ~25,000 點數/人/月 ℹ️ | 可購買額外 AI credits |
| SuperGrok grok.com/plans | $25/月 $300/年 | 需 SuperGrok 方案 超量以 API token 計費 | 未公開 ℹ️ | $1.00 / 1M input $0.20 / 1M cache input $2.00 / 1M output ℹ️ |
| SuperGrok Heavy grok.com/plans | $250/月 $3,000/年 | 需 SuperGrok Heavy 方案 超量以 API token 計費 | 未公開 ℹ️ | $1.00 / 1M input $0.20 / 1M cache input $2.00 / 1M output ℹ️ |
根據目前設定:40 人,每人每月 600 單位 AI 用量。
| 方案 | 訂閱費/月 | 超出額度(/人) | 超量費/月 | 每月總費用 |
|---|---|---|---|---|
| ChatGPT Team | — | — | — | — |
| ChatGPT Plus | — | — | — | — |
| ChatGPT Pro 5x | — | — | — | — |
| ChatGPT Pro 20x | — | — | — | — |
| Claude Team | — | — | — | — |
| Claude Pro | — | — | — | — |
| Claude Max 5x | — | — | — | — |
| Claude Max 20x | — | — | — | — |
| GitHub Copilot Pro+ | — | — | — | — |
| GitHub Copilot Max | — | — | — | — |
| GitHub Copilot Business | — | — | — | — |
| GitHub Copilot Enterprise | — | — | — | — |
| Google AI Pro | — | — | — | — |
| Google AI Ultra 5x | — | — | — | — |
| Google AI Ultra 20x | — | — | — | — |
| SuperGrok | — | — | — | — |
| SuperGrok Heavy | — | — | — | — |
⚠️ 以上為估算值。ChatGPT Team / Plus / Pro 5x / Pro 20x / Claude Team / Claude Pro / Max 5x / Max 20x / GitHub Copilot Pro+ / Max 的包含額度與超量費率多為估算或未公開;個人方案(ChatGPT Plus / Pro 5x / Pro 20x 及 Claude Pro / Max)超量規則與單位未在試算器中直接換算。Google AI Pro / Ultra 可在「超額訂閱額度後」改以 AI credits 繼續使用,並可加購與自動補值。頁面先以 1 credit 約 $0.01 作估算,並以帳務 activity 紀錄與實際模型耗點為準。Google AI Ultra 5x 與 20x 皆已納入試算,超量欄位若未公開資料則顯示未公開。實際仍以官方頁面為準。GitHub Copilot 自 2026-06-01 起改用 AI Credits,頁面以每 1 credit = $0.01 估算超量費。不同 Copilot 模型與功能可能消耗不同 credits,實際費用請以官方帳務頁面為準。
選擇 AI 訂閱方案時,實際費用分成兩層:
多訂一個方案代表要支付多份固定座位費,而這些固定費用很快就超過用額外 API 呼叫的成本。正確做法是選一個最符合主要用途的方案,然後用 API 補充超量需求。
網路上有多位研究者與開發者實測並計算過各大 AI 訂閱方案相當於多少 API Token 費用。以下整理核心發現。
ChatGPT Plus 的訊息上限已隨模型更新多次調整:[R2]
| 時期 | 主力模型 | Plus 上限 | Plus Thinking 上限 |
|---|---|---|---|
| 2023–2025(GPT-4o 時代) | GPT-4o | ~40 則/3小時(社群回報) | o3: 100/週 |
| 2025-08-07(GPT-5 上線) | GPT-5 | 80 則/3小時 | 200 則/週 |
| 2025-08-12(更新) | GPT-5 | 80 則/3小時 | 3,000 則/週 |
| 2026 現在(GPT-5.5) | GPT-5.5 | 160 則/3小時(超出後降 mini) | 未公開 |
以 chat-latest API 費率($5 input + $30 output / 1M tokens)估算 Plus 的 API 等值:[R3]
| 使用情境 | 每則 API 成本 | $20 損益兩平(月) | 等於每天 |
|---|---|---|---|
| 簡單問答(500 + 500 tokens) | ~$0.018/則 | 1,111 則 | 37 則 |
| 中等查詢(1,000 + 800 tokens) | ~$0.029/則 | 690 則 | 23 則 |
| 重度(2,000 + 1,500 tokens) | ~$0.055/則 | 364 則 | 12 則 |
💡 若真的每天超過 23 則一般問答,ChatGPT Plus $20/月 即比直接呼叫 OpenAI API 划算。
🔢 理論最大值:160 則/3小時 × 8 個視窗 × 30 天 = 38,400 則/月,API 等值約 $1,114/月,是 Plus 訂閱的 56 倍。
Anthropic 以「每週 Sonnet 使用小時數」定義用量上限(2025-07-28 官方信件公告):[R4]
| 方案 | 月費 | 週 Sonnet 小時 | 週 Opus 小時 | 社群推算 Token/5小時 |
|---|---|---|---|---|
| Claude Pro | $20 | 40–80 小時 | — | ~88K–176K tokens (推算值;May 2026 加倍後) |
| Claude Max 5× | $100 | 140–280 小時 | 15–35 小時 | ~440K–880K tokens/5hr (Max 5× 推算) |
| Claude Max 20× | $200 | 240–480 小時 | 24–40 小時 | ~2M+ tokens/5hr (重度使用者回報) |
以 Claude Sonnet API 費率($3 input + $15 output / 1M tokens)估算 Pro 的 API 等值:[R3]
| 使用情境 | 每則 API 成本 | $20 損益兩平(月) | 等於每天 |
|---|---|---|---|
| 簡單問答(500 + 300 tokens) | ~$0.006/則 | 3,333 則 | 111 則(幾乎達不到) |
| 中等對話(2,000 + 800 tokens) | ~$0.018/則 | 1,111 則 | 37 則 |
| 程式審查(8,000 + 3,000 tokens) | ~$0.069/則 | 290 則 | 10 則 |
| 長文件分析(50,000 + 3,000 tokens) | ~$0.195/則 | 103 則 | 3–4 則 |
💡 如果每天的任務多包含程式審查或文件分析,每天約 10 則就讓 Claude Pro 比 API 划算。
開發者透過 ccusage 工具讀取本地 Claude Code 工作階段紀錄,得出真實月用量:[R6][R7]
| 使用者 | 方案 | 期間 | 月 Token 量 | API 等值 |
|---|---|---|---|---|
| KronisLV | Max 5× ($100) | June 2026 | 6,369,203,725 tokens | $4,665 |
| KronisLV | Max 5× ($100) | May 2026 | 6,369,203,725 tokens | $4,173 |
| garblegarble | Max 5× ($100) | Jan 2026 | ~1.8B tokens | ~$1,500 |
| ixel(Opus 重度用戶) | Max 20× ($200) | Aug 2025 | 150–200M tokens/天 | $1,500–$4,500/天 |
⚠️ Token 數量中的 Cache Read 占大宗(快取讀取費率 $0.30/M),實際費用比看起來低,但仍遠超訂閱金額。
📊 Anthropic 官方數據(2026):平均 Claude Code 開發者每天約消耗 $6 的 API 等值用量。[R8]
| 使用者類型 | 每日用量 | ChatGPT Plus $20 | Claude Pro $20 |
|---|---|---|---|
| 輕度(偶爾問答) | < 10 則/天 | ❌ API 較省 | ❌ API 較省 |
| 一般(工作輔助) | 20–50 則/天 | ✅ Plus 划算 | ✅ Pro 划算 |
| 重度(研究/寫作) | 50–100 則/天 | ✅✅ 省很多 | ✅✅ 省很多 |
| 開發者(Claude Code / Agentic) | 代理工作流程 | — | ✅✅✅ Max 方案不訂白不訂 |
| 方案 | 定價模型 | 主要特色 | 最適合的場景 |
|---|---|---|---|
| ChatGPT Team | $25/人/月(年繳) 座位訂閱,含較高用量 | 通用 AI 助手、多模態、內容生成、廣泛應用場景 | 需要一體化通用 AI 的團隊,各種職能都能用 |
| Claude Team | $25/人/月(年繳) 座位訂閱,含較高用量 | 長文理解、高品質寫作、推理與文件分析突出 | 以寫作、研究、長文分析為主的知識型工作者 |
| GitHub Copilot Business | $19/人/月 座位 + 1,900 AI Credits | IDE 原生整合、程式碼補全(無限)、Copilot Chat、組織政策管理 | 開發為核心、需要 IDE 整合、組織規模中等 |
| GitHub Copilot Enterprise | $60/人/月 ℹ️ 座位 + 3,900 AI Credits | Business 全部功能 + 更大 AI Credits 池 + 企業治理 | 大型軟體開發組織、需要進階管理與稽核能力 |
| Google AI Pro | 約 $20/人/月 (以地區為準) 個人方案 | Google 搜尋整合、Gemini 3.0/3.1 進階存取權、Google Flow credits 內含額度 | 與 Google 生態整合需求高、主要使用 Google 服務為主 |
| Google AI Ultra 20x | 約 $100/人/月(5x)或 $200/人/月(20x) 個人方案 | 更高權限的 Gemini 功能、配額更高;20x 層級約 25,000 點數/月 | 重度影像、研究報告、需要高階工具權限的工作流(以 20x/5x 配套) |
| 面向 | ChatGPT Team | Claude Team | Copilot Business | Copilot Enterprise | Google AI Pro | Google AI Ultra 20x |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 團隊管理 | 有 Team 工作空間與基本管理 | 有 Team 工作空間與基本管理 | 有組織管理與政策控制 | 企業級治理與政策層級管理 | 個人方案 偏個人帳戶層級管理 | 個人方案 偏個人帳戶層級管理 |
| SSO / SCIM | Enterprise 版才有 | Enterprise 版才有 | 可透過企業帳號與 IdP 整合 | 完整 SSO / SCIM 支援 | 以 Google 帳戶為主,未提供企業級 SSO 細粒度 | 以 Google 帳戶為主,未提供企業級 SSO 細粒度 |
| 審計與稽核 | 基本記錄;Enterprise 更完整 | 基本記錄;Enterprise 更完整 | 有審計記錄與使用資料 | 完整稽核;可串接 SIEM | 有帳務與安全基本紀錄,缺少 SIEM 匯流 | 有帳務與安全基本紀錄,缺少 SIEM 匯流 |
| IDE 整合 | 偏網頁/通用工具 | 偏網頁/通用工具 | 原生 IDE 整合,GitHub 生態系最深 | 同 Business,另有更完整企業治理 | 整合 Google Workspace、Drive、搜尋與 Gemini 應用 | 整合 Google Workspace、Drive、搜尋與高權限工具 |
| 資料隱私 | Team 版預設不用於訓練 | Team 版預設不用於訓練 | 組織層級隱私控制 | 更完整的資料邊界設定 | 依 Google One / Workspace 政策,偏個人資料邊界 | 依 Google One / Workspace 政策,偏個人資料邊界 |
| 你的主要需求 | 建議方案 | 原因 |
|---|---|---|
| 軟體開發、IDE 整合、中低用量 | Copilot Business | $19/人,程式碼補全整合完整,1,900 AI Credits 對中低用量足夠 |
| 軟體開發 + 高用量 AI chat / agent | Copilot Enterprise | $60/人ℹ️,3,900 AI Credits,超量後依 GitHub AI Credits 計費,治理能力更完整 |
| 知識工作、寫作、文件分析為主 | Claude Team | $25/人,長文與寫作品質突出,高額度包含,超量補 Anthropic API |
| 多用途通用 AI,跨職能團隊 | ChatGPT Team | $25/人,生態最廣,多模態工具齊備,超量補 OpenAI API |
| 個人輕度使用 | Copilot 個人版 / ChatGPT Plus / Claude Pro | ChatGPT Plus $20/月 或 Claude Pro $20/月;Copilot 個人版 $10–$19/月 |
| Google 生態整合為核心、需要搜尋與文件流程 | Google AI Pro | 約 $20/人,對 Google 服務鏈路支援完整,適合日常生產力場景。 |
| 高峰值 Gemini 工作、研究與高階應用 | Google AI Ultra 20x | 約 $200/人,點數與權限較高,成本敏感情境需搭配官方 Credits/API 實作成本確認。 |